Body Balance postnatal

Das sportliche Workout kombiniert Pilates und Fitness, um gezielt den Beckenboden zu trainieren und die Körpermitte zu stärken. Mit verschiedenen Übungen wird die tiefe Bauchmuskulatur gestärkt, Körperpartien gestrafft und der Rückenbereich mobilisiert. Durch die bewusste Atmung, unterstützt mit Yoga-Elementen, stellt sich nach dem Training eine entspannende Wirkung ein. Der Kurs findet ohne Baby und ist auch für Nicht-Mamas sehr gut geeignet. Eine Zuschaltung über Zoom wäre möglich.

Geeignet ab der 12. Woche nach der Geburt.

Gebühr: 96,00 Euro für 6 Einheiten

Bei freien Kursplätzen ist ein Einstieg auch nach Kursbeginn mit einer anteiligen Gebühr jederzeit möglich.

Für eine Probestunde kontaktieren Sie uns gerne direkt per Telefon oder Email.

Kurstermine

Dienstag, 13.06. – 18.07.2023 I 19.35 – 20.35 Uhr (6 Einheiten)

Dienstag, 05.09. – 17.10.2023 I 19.35 – 20.35 Uhr (6 Einheiten, Pause am 03.10.)

Dienstag, 31.10. – 05.12.2023 I 19.35 – 20.35 Uhr (6 Einheiten)