Rückbildung mit Baby

Ein Kurs zur Stärkung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur nach der Geburt.

Beginn möglich ab der 6. Woche nach spontaner Geburt bzw. ab der 10. Woche nach Geburt durch Kaiserschnitt.

Teilnahme auch ohne Baby möglich.

 

Kursinhalte

  • Dehnungs- und Aufwärmübungen
  • individuelle Anpassung der Übungen nach Spontangeburt bzw. Kaiserschnitt
  • Stärkung des Beckenbodens
  • Übungen zur Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Entspannungseinheit am Ende der Stunde
  • Ausführliche Übungsanleitung für Zuhause

Kursleitung: Zertifizierte Postpartaltrainerinnen für Rückbildungskurse

Kursgebühr: 120,00 Euro für 6 Einheiten

Hinweis: Die Kurse ab September sind eine Präventionsleistung der Krankenkasse und als Beckenbodenpräventionskurs zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme wird er von der Krankenkasse bezuschusst.

 

Kurstermine

Mittwoch, 08.05. – 12.06.2024 I 11.00 – 12.00 Uhr (6 Einheiten)

Freitag, 07.06. – 19.07.2024 I 11.15 – 12.15 Uhr (6 Einheiten, Pause am 14.06.)

Mittwoch, 03.07. – 07.08.2024 I 11.00 – 12.00 Uhr (6 Einheiten)

Mittwoch, 11.09. – 16.10.2024 I 12.15 – 13.15 Uhr (6 Einheiten)

 

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Rückbildung mit Baby
Verfügbare PlätzePlätze: 4
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Daten

7. Juni 2024
3. Juli 2024
11. September 2024

Uhrzeit

11:15 - 12:15

Preis

120,00 €

Ort

Praxis Vita
Grillparzerstraße 23, 81675 München

Veranstalter

Praxis Vita
E-Mail
kontakt@praxis-vita.info

Kursleitung