Rückbildung ohne Baby

Ein Kurs zur Stärkung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur nach der Geburt.

Beginn möglich ab der 6. Woche nach spontaner Geburt bzw. ab der 10. Woche nach Geburt durch Kaiserschnitt.

Maximal 7 Teilnehmer pro Kurs. Eine Zuschaltung über Zoom ist möglich.

 

Kursinhalte

  • Dehnungs- und Aufwärmübungen,
  • individuelle Anpassung der Übungen nach Spontangeburt bzw. Kaiserschnitt
  • Stärkung des Beckenbodens,
  • Übungen zur Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur,
  • Entspannungseinheit am Ende der Stunde,
  • Ausführliche Übungsanleitung für Zuhause.

Kursleitung: Zertifizierte Kursleitungen für Rückbildungskurse I GfG

Kursgebühr: 90,00 Euro für 6 Einheiten

Hinweis: Unsere Rückbildungskurse sind eine Privatleistung und werden nicht von den Krankenkassen übernommen.

 

Kurstermine

Montag, 28.03. – 09.05.2022 I 18.00 – 19.00 Uhr (6x, nicht 18.04.)

Montag, 30.05. – 11.07.2022 I 17.45 – 18.45 Uhr (6x, nicht 06.06.)

Mittwoch, 22.06. – 27.07.2022 I 20.00 – 21.00 Uhr

Mittwoch, 07.09. – 12.10.2022 I 20.00 – 21.00 Uhr (6x)

Mittwoch, 19.10. – 30.11.2022 I 20.00 – 21.00 Uhr (6x, nicht 02.11.)

Mittwoch, 07.12. – 25.01.2023 I 20.00 – 21.00 Uhr (6x, nicht 28.12., 04.01.)

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Rückbildung ohne Baby
Verfügbare PlätzePlätze: 5
Das Rückbildung ohne Baby ist am gewählten Termin bereits ausgebucht. Bitte wählen Sie ein anderes Datum.

Daten

30. Mai 2022
22. Juni 2022
7. September 2022
19. Oktober 2022
7. Dezember 2022

Uhrzeit

17:45 - 18:45

Preis

90,00 €

Ort

Praxis Vita
Grillparzerstraße 23, 81675 München

Veranstalter

Praxis Vita
E-Mail
kontakt@praxis-vita.info

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