Rückbildung ohne Baby

Ein Kurs zur Stärkung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur nach der Geburt.

Beginn möglich ab der 6. Woche nach spontaner Geburt bzw. ab der 10. Woche nach Geburt durch Kaiserschnitt.

Eine Zuschaltung über Zoom ist möglich.

 

Kursinhalte

  • Dehnungs- und Aufwärmübungen,
  • individuelle Anpassung der Übungen nach Spontangeburt bzw. Kaiserschnitt
  • Stärkung des Beckenbodens,
  • Übungen zur Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur,
  • Entspannungseinheit am Ende der Stunde,
  • Ausführliche Übungsanleitung für Zuhause.

Kursleitung: Zertifizierte Kursleitungen für Rückbildungskurse I GfG

Kursgebühr: 120,00 Euro für 6 Einheiten

Hinweis: Die Kurse ab September sind eine Präventionsleistung der Krankenkasse und als Beckenbodenpräventionskurs zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme wird er von der Krankenkasse bezuschusst.

 

Kurstermine

Dienstag, 25.06. – 30.07.2024 I 18.45 – 19.45 Uhr (6 Kurseinheiten)

Mittwoch, 04.09. – 09.10.2024 I 19.15- 20.15 Uhr (6 Kurseinheiten)

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Rückbildung ohne Baby
Verfügbare PlätzePlätze: 2
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Daten

25. Juni 2024
4. September 2024

Uhrzeit

18:45 - 19:45

Preis

120,00 €

Ort

Praxis Vita
Grillparzerstraße 23, 81675 München

Veranstalter

Praxis Vita
E-Mail
kontakt@praxis-vita.info

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