Rückbildung ohne Baby

Ein Kurs zur Stärkung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur nach der Geburt.

Beginn möglich ab der 6. Woche nach spontaner Geburt bzw. ab der 10. Woche nach Geburt durch Kaiserschnitt.

Maximal 7 Teilnehmer pro Kurs. Eine Zuschaltung über Zoom ist möglich.

 

Kursinhalte

  • Dehnungs- und Aufwärmübungen,
  • individuelle Anpassung der Übungen nach Spontangeburt bzw. Kaiserschnitt
  • Stärkung des Beckenbodens,
  • Übungen zur Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur,
  • Entspannungseinheit am Ende der Stunde,
  • Ausführliche Übungsanleitung für Zuhause.

Kursleitung: Zertifizierte Kursleitungen für Rückbildungskurse I GfG

Kursgebühr: 95,00 Euro für 6 Einheiten

Hinweis: Unsere Rückbildungskurse sind eine Privatleistung und werden nicht von den Krankenkassen übernommen.

 

Kurstermine

Mittwoch, 07.09. – 12.10.2022 I 20.00 – 21.00 Uhr (6x)

Mittwoch, 19.10. – 30.11.2022 I 20.00 – 21.00 Uhr (6x, Kurspause am 02.11.)

Montag, 07.11. – 12.12.2022 I 19.30 – 20.30 Uhr (6x)

Mittwoch, 07.12. – 25.01.2023 I 20.00 – 21.00 Uhr (6x, Kurspause am 28.12., 04.01.)

Montag, 09.01. – 13.02.2023 I 19.30 – 20.30 Uhr (6x)

Mittwoch, 01.02. – 15.03.2023 I 20.00 – 21.00 Uhr (6x, Kurspause am 22.02.)

Montag, 06.03. – 27.04.2023 I 19.30 – 20.30 Uhr (6x, Kurspause am 03.04.; 10.04.)

Mittwoch, 22.03. – 10.05.2023 I 20.00 – 21.00 Uhr (6x, Kurspause am 05.04.; 12.04.)

Montag, 08.05. – 26.06.2023 I 19.30 – 20.30 Uhr (6x, Kurspause am 29.05.; 05.06.)

Montag, 10.07. – 14.08.2023 I 19.30 – 20.30 Uhr (6x)

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Rückbildung ohne Baby
Verfügbare PlätzePlätze: 1
Das Rückbildung ohne Baby ist am gewählten Termin bereits ausgebucht. Bitte wählen Sie ein anderes Datum.

Daten

7. September 2022
19. Oktober 2022
7. November 2022
7. Dezember 2022
9. Januar 2023
1. Februar 2023
6. März 2023
22. März 2023
8. Mai 2023
10. Juli 2023

Uhrzeit

20:00 - 21:00

Preis

95,00 €

Ort

Praxis Vita
Grillparzerstraße 23, 81675 München

Veranstalter

Praxis Vita
E-Mail
kontakt@praxis-vita.info

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