Mit unserem vielseitigen Kursangebot von der Schwangerschaft über die Geburtsvorbereitung und Rückbildung bis hin zu unseren Baby-Kursen und Kinderkursen bis zum 10. Lebensjahr, sowie adults-only-Kursen wollen wir euch begleiten und einen Raum schaffen zum Zusammensein, Wohlfühlen und gemeinsam Wachsen.
Neue Buchungsoption für unsere Kurse!
Ab sofort können ausgewählte Kurse auch über Wellpass und ClassPass gebucht werden! Aktuell gilt diese Buchungsoption für folgende Kurse:
- Yoga Flow
- Core Pilates
- Healing Sounds – Klangschalenmeditation
- Fit in der Schwangerschaft
Kurse in der Schwangerschaft
Fit in der Schwangerschaft *KK-Kurs*
- ab 16.03.26 I Mo. 8.30 Uhr Live-Online (freie Plätze verfügbar und auch einzelne Termine über Aktivitätenkalender buchbar)
- ab 20.05.26 I Mi. 15.15 Uhr
- ab 01.06.26 I Mo. 8.30 Uhr Live-Online
Geburtsvorbereitung für Paare
Geburtsvorbereitung 2./3. Kind
Unfallprävention & Erste Hilfe für Babys und Kleinkinder
Sportkurse & Mental Health
Krankenkassenkurse mit Bezuschussung:
Rückbildung I Basiskurs
- ab 16.03.26 I Mo. 9.45 Uhr Live-Online (Kurseintieg noch möglich)
- ab 18.03.26 I Mi. 12.30 Uhr
- ab 13.04.26 I Mo. 17.30 Uhr
- ab 13.04.26 I Mo. 18.40 Uhr (ohne Baby)
- ab 09.04.26 I Do. 10.00 Uhr
- ab 13.05.26 I Mi. 12.30 Uhr
- ab 01.06.26 I Mo. 9.45 Uhr Live-Online
- ab 01.06.26 I Mo. 17.30 Uhr
- ab 01.06.26 I Mo. 18.40 (ohne Baby)
- ab 18.06.26 I Do. 10.00 Uhr
Rückbildung II Aufbaukurs
NEU! Progressive Muskelentspannung
Beckenboden Personal Training
Buchbar über den Aktivitätenkalender (Donnerstags 9.00 Uhr und 12.30 Uhr. Sollte ein anderer Termin gewünscht werden, bitte nach der Buchung per E-Mail anfragen)
Offene Klassen:
Core Pilates
Donnerstags 17.30 Uhr.
Buchbar über den Aktivitätenkalender.
Yoga Flow
Donnerstags 18.40 Uhr.
Buchbar über den Aktivitätenkalender.
Healing Sounds – Klangmeditation
Buchbar über den Aktivitätenkalender.
Fit in der Schwangerschaft *Live-Online*
Buchbar über den Aktivitätenkalender
Babykurse
Mommy-Move – Tanzen mit Baby
Babymassage meets Babyyoga
- ab 25.02.26 I Mi. 9.30 Uhr (Plätze frei!)
PEKiP®
- Geburtsdatum Februar 26 bis März 26 ab 11.05.26 I Mo. 13.30 Uhr
- Geburtsdatum Dezember 25 bis Januar 26 ab 11.05.26 I Mo. 9.30 Uhr
- Geburtsdatum Oktober – November 25 ab 11.05.26 I Mo. 11.15 Uhr
Musikkurse
Die Musikzwerge 8 – 12 Monate
Die Mini-Musikanten 1 & 2 Jahre
Die Mini-Musikanten 3 & 4 Jahre
Bewegungskurse für Kinder
Die Turntiger (2,5 – 5 Jahre)
NEU! Parkour – erlebnisorientiertes Turnen (6 – 9 Jahre)
Die Wirbelwinde kreatives Kindertanzen (3 – 5 Jahre)
- ab 04.03.26 I 16.00 Uhr freie Plätze verfügbar!
Eltern-Kind-Yoga (3,5 – 5 Jahre)
neue Termine ab Herbst 26
Yoga Kids Class (6 – 8 Jahre)
neue Termine ab Herbst 26
Unsere Krankenkassen-Kurse:
- Fit in der Schwangerschaft
- alle Rückbildungskurse (Stufe I Basiskurse und Stufe II Aufbaukurse)
- Progressive Muskelentspannung
Unsere Krankenkassenkurse sind als Präventionskurse bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme (80%, entspricht 7 von 8 Terminen), bekommst du eine Bezuschussung von deiner Kasse. Diese beträgt in der Regel 80-100%. Reiche dazu deine Rechnung zusammen mit der Teilnahmebescheinigung, die du nach Abschluss des Kurses erhältst, bei deiner Kasse ein. Um die genaue Höhe der Erstattung zu erfahren, informiere dich am besten im Vorfeld bei deiner Krankenkasse. Beachte bitte, dass in der Regel zwei Präventionskurse pro Jahr bezuschusst werden.